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夢現グループ

• ぎっくり腰について解説②

  2018.07.19

  夢現グループ

  今回は対処法ですが筋筋膜性、椎間関節性共に痛くなったばかりの頃は冷やすのが基本です。急性期、炎症期と呼ばれる期間は受傷日から数日～1週間位あります。その期間は血流の増加等の影響で痛みが増すのですが、この時冷やさず暖めると痛みが引かないばかり...

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• ぎっくり腰について解説①

  2018.07.12

  夢現グループ

  皆さんよく聞くぎっくり腰ですが、大まかに分けて二つの種類に分類されます。筋筋膜性腰痛と椎間関節性腰痛です。ざっくりいうと筋肉を痛めたか、関節を痛めたかの違いです。筋膜性は重いものを持ったり、急な動きによって筋肉の繊維がぶちっと千切れたりする...

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