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こんにちは　糀谷スタッフの森田です。

10月末に糀谷院にて二院合同の研修を行いました。

今回は院で導入検討中の機械の説明と体験を行いました！

今回説明してくださったのがMTGさんという会社です。

MTGさんはプロサッカー選手のクリスティアーノ・ロナウド選手がモデルとなった

シックスパッドで有名な会社です。

まずは、機械の説明や効果などのエビデンスの説明を受けました。

腹部と大腿部につけることで間の筋肉を鍛える効果があるそうです。

その後実際に機械をつけて15分間のトレーニングメニューを行いました。

効果の確認や強さの確認のために、強度を上げてみたり、姿勢を変えてたりして体験しました！

 

個人の感想としては、15分でしっかり汗をかき

普段運動習慣が少ない方などにはとても有効ではないかなと感じました！

そして３日後くらいまで内転筋あたりは筋肉痛のようなものが残っていました！

まだ導入の有無は決まっていませんが、もし導入となった際はぜひご利用ください！