夢現グループライラック通り鍼灸院・整骨院糀谷駅前鍼灸院・整骨院
４月院内研修！
こんにちは、糀谷院スタッフの森田です。
４月末に糀谷院にてグループ研修を行いました！
今回のテーマはこむら返りでした。
まずは座学で原因や対処法などを学びました。
水分不足や筋疲労などはイメージにあると思いますが、他には何か思い浮かびますか？？
実はミネラル不足や妊娠中にこむら返りはなりやすいです。
座学が終わり次は実践です。
基本的なふくらはぎがこむら返りを起こした時のストレッチ法をみんなで実践しながら学びました。
ここで大事なのは動作はゆっくり動かすことです！
こむら返りは、筋肉や筋紡錘が過敏になり、異常な収縮を起こしている状態です。
そのため、急激に強い刺激を加えると、筋肉をさらに緊張させてしまう場合があるので注意しましょう🚨
最後に鍼治療の練習もしました。
西洋医学的な観点での取穴と
東洋医学的な観点での取穴を行いました！
たかがこむら返りと侮っていると思ったより違和感が残ることがあります。
少しの違和感でも是非ご相談ください！
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